Je bewust voorbereiden
… om vol vertrouwen en kalmte uit te kijken naar een stressvrije geboorte …
Hoe zou het zijn als je…
- … vol vertrouwen toeleeft naar een kalme, liefdevolle en verbindende geboorte-ervaring.
- … je zwangerschap positief en ontspannen kan ervaren.
- … weet hoe je lichaam werkt en hoe je ermee kan samenwerken tijdens de geboorte.
- … effectieve ademhalings– en ontspanningstechnieken beheerst om zo je baby soepel en liefdevol op de wereld te zetten.
- … verbinding kan maken met je baby, jezelf en je geboortepartner.
- … goed geïnformeerd de regie van de geboorte in handen kan nemen samen met je geboortepartner.
- … je baby een zachte landing geeft op deze wereld.
Cursus HypnoBirthing®
Deze cursus leert je in 5 weken hoe jij als zwangere vrouw en als (geboorte)partner kan vertrouwen in de natuurlijke kracht van je lichaam.
HypnoBirthing® is …
Basistechnieken
Jullie worden ondergedompeld in de basistechnieken van HypnoBirthing®:
- Ontspanningsoefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Visualisaties
- Affirmaties
- Zelfhypnose / Verdiepende ontspanning
- Informatie
Deze technieken komen gefaseerd aan bod in 5 wekelijkse sessies van 2.5 uren. Tussenin gaan jullie zelf aan de slag met de leerinhoud.
Wat komt aan bod in de sessies?
Wat zijn de voordelen van HypnoBirthing®?
- De kans op medische ingrepen (knip, medicatie,…) verkleint.
- Minder kans op uitputting door goeie ademhalingstechnieken. Moeder blijft energiek terwijl ze haar kind ter wereld brengt.
- De verdunnings- en openingsfase wordt korter en laat de moeder haar natuurlijke impulsen van haar lichaam volgen. Het kindje wordt naar beneden geademd ipv langdurig en uitputtend te moeten persen. Het vermindert de kans op beschadiging van de bekkenbodem.
- Er is een betere binding tussen moeder, baby en geboortepartner voor, tijdens en na de prachtige ervaring van de geboorte.
- De geboortepartner is een deel van de geboorte en is niet alleen een toeschouwer.
- Baby’s passen zich gemakkelijker aan en zijn gelukkiger wat zich uit in beter slapen en eten.
- Geboorte wordt als veilig, vredig en mooi ervaren zoals de natuur het bedoeld heeft.
Studies tonen aan dat als een vrouw zich ontspannen, veilig en ondersteund voelt doorheen het geboorteproces, er mooie resultaten ontstaan:
Na deze cursus …
… ken je het natuurlijk verloop van een bevalling, heb je kennis over je lichaam, de hormonen, houdingen,…die van belang zijn tijdens zwangerschap en geboorte
… heb je de ontspannings- en ademhalingstechnieken onder de knie om zowel tijdens zwangerschap als tijdens het geboorteproces ontspannen en angstvrij te zijn
… voel je je zelfzeker en heb je vertrouwen in je lichaam om samen te werken tijdens de geboorte
… heb je de nodige tools om jezelf te kalmeren en samen met je geboortepartner de regie te behouden over het geboorteproces
… weet je partner hoe jou liefdevol en op je eigen gekozen manier fysiek en mentaal te ondersteunen tijdens het geboorteproces
… heb je de nodige inzichten en concrete tips gekregen om je baby een goede start te geven met borstvoeding
Ik leer je niet hoe te bevallen, je lichaam weet perfect hoe dit moet. Ik leer je technieken die je kan toepassen en hoe je de optimale omstandigheden kan creëren zodat je rustig en ontspannen kan blijven tijdens het geboorteproces.
Eerstvolgende cursus
Zodra een minimum aan 4 koppels zich hebben aangemeld, wordt een nieuwe cursus georganiseerd.
| Groepscursus | Privécursus | |
|---|---|---|
| Data | Sessie 1: Woensdag 27 september Sessie 2: Woensdag 4 oktober Sessie 3: Woensdag 11 oktober Sessie 4: Woensdag 18 oktober Sessie 5: Woensdag 25 oktober Telkens van 19:00 tot 21:30 uur | Alle sessies worden afgesproken in overleg |
| Locatie | Compagnon de Route Van Belleghemdreef 19 8510 Marke | Bij jou thuis |
| Prijs | 450€ (incl. btw) per koppel voor de 5 sessies | 595€ (incl. btw) per koppel voor de 5 sessies |
Praktische info
Wanneer start je best?
Bij voorkeur start je tussen de 20-32 weken zwangerschap.
Wanneer gaat de cursus door?
Groepscursus gaat door in 5 sessies van telkens 2,5 uren. Deze gaan door bij een inschrijving van minimum 4 koppels. De data van de sessies worden in onderling overleg afgesproken met de ingeschreven koppels.
Privécursus gaat door in 5 sessies op data in overleg met het koppel.
Prijs
Groepscursus: 450€ per koppel voor de 5 sessies
Privécursus: 595€ per koppel voor de 5 sessies (inclusief transportkosten tot 15km van mijn thuisadres)
—
Je ontvangt hierbij van mij:
- het originele HypnoBirthing® boek van Marie Mongan
- de originele HypnoBirthing® audiobestanden
- het HypnoBirthing® werkboek
Bovenvermelde prijzen zijn inclusief btw.
English speaking?
Private courses are possible – feel free to contact me for further information.
Inschrijven
Schrijf hier in voor jouw HypnoBirthing® cursus. Je ontvangt een bevestiging met betaalgegevens. Indien de cursus volzet is, word je op een wachtlijst geplaatst. Zodra voldoende koppels zich hebben ingeschreven, wordt een extra cursus georganiseerd.
Veelgestelde vragen
Wanneer start ik best met de HypnoBirthing® cursus?
Doorgaans raad ik aan om te starten tussen 20 en 32 weken. Twijfel je of ben je al verder in je zwangerschap, contacteer mij gerust!
Met wie volg ik de cursus?
Je volgt de cursus met je geboortepartner, die persoon die je zowel tijdens de zwangerschap als tijdens de geboorte zal bijstaan. Jullie vormen samen het geboorteteam.
Kan ik alleen de cursus volgen?
Indien je geen geboortepartner hebt, raad ik je aan om op zoek te gaan naar iemand die je in je “geboorteteam” wenst. Je mama, een zus, een vriendin/vriend, je doula? Iemand bij wie je op je gemak voelt en die bij voorkeur bij de geboorte aanwezig zal zijn.
Heb je wel een geboortepartner maar twijfelt hij/zij of dit wel iets voor hem/haar is? Laat me je vertellen dat zij meestal na de eerste les helemaal overtuigd zijn… Zij die sceptisch en met tegenzin starten, zijn vaak het meest enthousiast!
Krijg ik een pijnvrije bevalling als ik deze cursus heb gevolgd?
Het volgen van een HypnoBirthing® cursus garandeert geen pijnvrije bevalling. Het draagt wel bij aan een optimale voorbereiding op een ontspannen, stressvrije en natuurlijke geboorte. Je leert tijdens de cursus om anders te kijken naar pijnbeleving en er mee om te gaan in plaats van er tegen te verzetten. Barende vrouwen die HypnoBirthing® technieken goed toepassen ervaren over het algemeen ook veel minder onprettige gevoelens, hebben een vlotter baringsproces met minder lichamelijke ongemakken.
Ik word al begeleid door een vroedvrouw of doula, is het dan nog zinvol om HypnoBirthing® te volgen?
Zeker! Ook dan is het aan te raden je zo goed als mogelijk voor te bereiden op je bevalling en dat kan met HypnoBirthing®. Jij en je geboortepartner leren de technieken zelf uit te voeren, zodat je onder elke omstandigheid en in iedere situatie optimaal kunt ontspannen: ook in een medische setting of bij een keizersnede!
Ik heb een hele nare bevalling gehad bij mijn vorige kindje, wat kan HypnoBirthing voor mij betekenen?
HypnoBirthing® is vaak heel waardevol voor vrouwen met een minder positieve of zelfs traumatische ervaring tijdens een eerdere geboorte. In de cursus krijg je oefeningen om beperkende gedachten, emoties of angsten los te laten en plaats te maken in jouw gedachten en lichaam voor een mooie nieuwe ervaring. Je leert met nieuwe kennis en een hernieuwde blik te kijken naar de zwangerschap en aanstaande geboorte.
Wat als er al een keizersnede gepland staat?
Ook als er mogelijke complicaties zijn kan je veel HypnoBirthing® technieken gebruiken. HypnoBirthing® kan je helpen om te focussen, rustig te blijven en vertrouwen te houden in je lichaam en in je baby. Bovendien krijg je als deelnemer veel handige tips om in gesprek te blijven met jouw zorgverleners en hen te betrekken in het geboorteproces dat jij voor jezelf en je baby voor ogen hebt.
Is deze cursus voor mensen die thuis bevallen of in een ziekenhuis?
Doordat de technieken niet plaats- of tijdsgebonden zijn, maakt het niet uit waar je zal bevallen. In elke situatie kan je de technieken toepassen en op die manier het geboorteproces positief beïnvloeden.
Annulatie
Bij annulering tot twee weken voor aanvang van de cursus wordt er een administratiekost van 45,00€ aangerekend. Dit wordt in mindering gebracht van het cursusgeld dat zal worden terugbetaald.
Vanaf twee weken tot één week voor aanvang van de cursus is 50% van het cursusbedrag verschuldigd.
Bij annulering minder dan een week voor aanvang van de cursus kan er geen terugbetaling gebeuren.
